Самоспостереження: шлях до безумовної любові. Користувацький путівник

Головною метою таких технік, як самоспостереження і самопам'ятання, з якими вас познайомить Ястеріб – філософ, поет і послідовник вчення Четвертий шлях, – є зустріч зі своїм справжнім Я. Однак ця зустріч загрожує его, наростаючому відчуттю нашої важливості та заклику до успішного успіху – замість розуміння себе і своїх справжніх потреб. Его робить все, щоб захистити себе, – втече, ігнорує та заперечує реальність. Будь що нехай, аби ми не були повністю присутні в цілісності поточного моменту і не могли усвідомити безнадійність наших спроб змусити себе змінитися. Парадоксальним чином – припиняючи втечу від себе та навчаючись безоцінково приймати внутрішню та зовнішню реальність, якою б несподіваною або навіть відштовхувальною вона не була, – ми відкриваємо для себе шлях до змін. Починаємо бачити, де і коли розум нас обманює, зманюючи на новий коло старих сценаріїв, і стаємо здатними уникнути його пасток.