Щастя і мозок. Сім секретів нейронауки, які допоможуть продовжити життя, знизити тривожність і вийти з будь-якої кризи

А ви знали, що щастя - це функція мозку і його рівень можна виміряти та підвищити? Вивчивши понад 200 000 сканувань мозку людей зі 155 країн, відомий доктор Деніел Дж. Амен відкрив сім секретів нейробіології, які впливають на відчуття щастя. Ви можете визначити свій тип мозку і на основі цього розробити індивідуальний план з поліпшення загального стану. Сотні тисяч людей уже змогли назавжди змінити своє життя - їм на це знадобилося всього 30 днів. Останні дослідження доводять, що щастя впливає на довголіття, імунітет, рівень стресу, психічне здоров'я, якість стосунків, кар'єру та задоволеність життям. І не має значення, який у вас заробіток і яка та генетика - ви можете підвищити рівень щастя завдяки науці та перевіреним методикам лікаря. Із цієї книжки ви дізнаєтеся: як впливати на свій настрій; за допомогою якої дієти можна відчути себе краще, незалежно від хвороби, важких часів і життєвих негараздів; які запитання треба ставити собі щодня, щоб бути щасливішим.