Секрети швидкого плавання для плавців та тріатлетів

Якщо ви хочете швидко плавати вільним стилем, вам знадобиться хороша техніка. Саме цьому присвячена ця книга. Як правильно працювати руками, ногами та корпусом, як мінімізувати опір води, як дихати, коли і які вправи виконувати (і головне, як правильно це робити!), як часто тренуватися – ви знайдете тут практично всі аспекти. Особливу увагу приділено техніці потужного та економічного гребка. Книга має безліч фотографій-розкадровок, на яких свою техніку демонструють відомі спортсмени, і наочність цих ілюстрацій не залишає місця нерозуміння. Подекуди може здатися, що позиція автора суперечить тому, що описано в книзі «Повне занурення», але насправді ці дві книги один одного чудово доповнюють.