Сила молодості. Як налаштувати розум і тіло на довге та здорове життя

В останні два десятиліття наука і медицина зробили великий крок у розумінні того, що таке старіння. Буквально на наших очах розвиваються технології перепрограмування клітин, регенерації тканин, генної інженерії, переливання молодої крові та багато іншого. Але принципове значення має не тільки розвиток високих технологій, адже навіть найнеочевидніші речі - від ефекту плацебо і способу мислення до візуалізації і навіть ASMR - можуть допомогти в боротьбі зі старінням. Те, що необхідно знати зараз, щоб прожити довге життя, не страждаючи від хворобливої старості, знаходиться прямо у ваших руках. У цій книзі зібрано найактуальнішу наукову інформацію про те, як уповільнити процес вікових змін і залишатися молодим якомога довше. Максимально різнобічний погляд на проблему старіння - з точки зору генетики, фізіології, психології, еволюції, квантової механіки, математики тощо. - відрізняє цю книгу від більшості праць, присвячених подовженню життя і молодості. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.