Синдром хорошої людини. Як навчитися відмовляти без почуття провини і вибудувати особисті кордони

Ця книга допомогла 4 мільйонам людей навчитися говорити "ні". Часом здається, що бути хорошою людиною означає завжди йти назустріч, допомагати будь-кому, хто попросить, навіть на шкоду собі. Але вміння сказати "ні" і позначити свої особисті кордони вкрай важливе для того, щоб жити своїм, а не чужим життям. Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся, як: - встановлювати особисті кордони і залишатися при цьому люблячою людиною; - правильно відповідати тому, хто прагне вашого часу, любові, енергії або грошей понад міру; - перестати відчувати провину або страх, коли необхідно сказати "ні". Психологи та експерти з лідерства Генрі Клауд і Джон Таунсенд пропонують біблійні відповіді на ці складні питання, показуючи нам, як встановлювати здорові кордони з нашими батьками, подружжям, дітьми, друзями, колегами і навіть із самим собою. Часто порядні люди настільки зосереджуються на любові та безкорисливості, що забувають про межі своїх сил і можливостей. Нездатність відстояти себе і свої кордони, слабкість перед страхом і провиною шкодить не тільки тим, хто не вміє постояти за себе, а й тим, хто порушує ваші кордони. Тож не йти на поводу чужих прохань чи вимог - не егоїзм, а щира турбота про себе та свого ближнього. Автори цієї книжки розповідають, як встановлювати здорові кордони з нашими батьками, чоловіком і дружиною, дітьми, друзями, колегами і навіть із самим собою.