Система мінус 60. Схуднення без заборон і зривів

Катерина Міріманова - експерт у сфері зниження ваги, чия система "Мінус 60" допомогла мільйонам людей стати стрункішими. 15 років тому вона схудла на 60 кілограмів і розповіла про те, як їй це вдалося в першій книзі. Відтоді вона написала понад 30 книг, перекладених різними мовами, а також провела сотні семінарів, на яких особисто спілкувалася з тими, хто худне. Система "Мінус 60" - це комплексний підхід до зниження ваги, що охоплює харчування, психологію, догляд за шкірою та індивідуальне налаштування фізичної активності. Забудьте про дієти, розвантажувальні дні та підрахунок калорій. Більше не потрібно годинами страждати в спортзалі. Після прочитання книги вам обов'язково захочеться почати худнути, навіть, якщо ви зривалися неодноразово! Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з лікарем і...