Досконале тіло за 4 години

Ці методики були отримані в результаті тисяч експериментів, у яких особисто брав участь автор книги. Тім Ферріс перевіряв усі ці методики на собі - у спортивному залі й у спальні, на стадіонах і в ресторанах, у центрах підготовки спортсменів-олімпійців і наукових лабораторіях, працюючи зі всесвітньо відомими дієтологами, лікарями, тренерами, спортсменами, фізіологами, хіміками та сексологами; серед його вчителів були наставники олімпійських чемпіонів, фахівці з індустрії розваг для дорослих. У книзі міститься колективна мудрість сотень видатних спортсменів і десятків докторів наук, а також десятки історій успіху звичайних людей, чоловіків і жінок у віці від 18 до 70 років, які досягли приголомшливих результатів з використанням пропонованих автором методик.