Усвідомлення. Наука та мистецтво присутності

Нова книга авторитетного вченого, дитячого психіатра, директора Mindsight Institute ви познайомитеся з практикою «Колеса Свідомості». На прикладі «Колеса» ви зрозумієте, як працює розум, і навчитеся жити повніше, розвинувши три важливі навички — уважність, свідомість та добрі наміри. Книга призначена всім, хто цікавиться практиками усвідомленості та медитації, а також науковою складовою цих тем.