Сталева воля: Як загартувати свій характер

Здати важливий проєкт на роботі, почати правильно харчуватися, регулярно займатися спортом, налагодити контакти з потрібними людьми, реалізувати себе у творчості, знайти спільну мову з власними дітьми - це непросто. Сила волі - головний ресурс, що дає змогу досягати поставлених цілей і справлятися з труднощами. Якщо вам не вистачає твердості в ухваленні рішень, але є бажання домогтися в житті більшого, ця книга для вас. Автор, спираючись на класичні та сучасні філософські теорії, результати останніх соціологічних і психологічних досліджень, розробив спосіб тренування сили волі. Він не закликає до кардинальної зміни способу життя, але розповідає, з чого почати роботу над собою і як правильно закріпити результат за допомогою певного набору технік. Книга адресована звичайним людям, які вирішують реальні завдання.