Статусні ігри. Серотонін проти кортизолу, або Як керувати хімією мозку

Турбота про статус невіддільна від людської природи. мозок ссавця, успадкований від тварин, виробляє гормони задоволення або стресу, коли ми досягаємо успіху або зазнаємо невдачі. Ми отримуємо дозу серотоніну, купуючи дорогу автівку, демонструючи ідеальне тіло, набираючи лайки в соцмережах або навіть у барвах розповідаючи про те, скільки лиха і страждань випало на нашу долю. Постійне прагнення бути кращими, розумнішими, красивішими (або нещаснішими) за інших породжує тривоги і не дає радіти життю. Лоретта Броїнінг, всесвітньо відома експертка в галузі хімії емоцій, пояснює, як мозок ссавця змушує людей брати участь у нескінченних перегонах за статусністю, і розповідає, як розірвати це порочне коло. Щоб вибратися з пастки вічних порівнянь, потрібно переналаштувати нейронні зв'язки, що нагороджують нас приємними відчуттями за демонстрацію переваги звичними з дитинства способами. Ці короткі й легкі шляхи рідко ведуть до щастя. Відмовтеся від статусних ігор, позбудьтеся почуття неповноцінності й насолоджуйтеся гармонією із собою та навколишнім світом!