Стіл №8. Меню при ожирінні різного ступеня. З рекомендаціями спеціаліста

Стіл № 8 - це лікувальна дієта, розроблена терапевтом М.І. Певзнером. Вона була створена спеціально для боротьби з ожирінням і надлишковою вагою. Її мета - м'яке, але ефективне зниження маси тіла за рахунок нормалізації обміну речовин і жирового обміну. Ця дієта вважається однією з найбільш збалансованих і безпечних для тривалого зниження ваги. У цій книзі ви знайдете рецепти, різноманітні таблиці, рекомендації та навіть готовий план харчування на місяць.