Стоп зривам і переїданням!

Ти тримаєш у руках не просто книжку, а живий покроковий тренінг, у результаті якого життя сотень дівчат поділилося на "до" і "після". Я написала її, щоб допомогти тобі позбутися напруження і боротьби у стосунках з їжею і тілом: від круговерті дієт і подальших зривів, від їжі "на автоматі", від напруження, втоми або смутку, від переживань з приводу ваги і форми тіла. Ти навчишся спокійно залишати їжу на тарілці, якщо вже сита, і їсти в міру, без заборон і контролю, отримуючи більше задоволення від меншої кількості їжі. Ти озирнешся назад - і з теплом побачиш себе колишню, здивуєшся і зрадієш тому, що тепер і до їжі, і до власного тіла ти почала ставитися з вдячністю, упевненістю і спокоєм.