Вільний! Як вирватися з ментальної в'язниці

Ми постійно потрапляємо в пастки хибних уявлень про життя, стереотипів і страхів. Деякі з них ми вигадуємо самі, наприклад, щоб виправдати свою бездіяльність або лінь, інші - пов'язані з вихованням, дитячими травмами та прийнятими в суспільстві установками. Усе це призводить нас до стану внутрішньої несвободи - замикає в ментальній в'язниці. Ми опиняємося за міцними стінами, що відгороджують нас від життя, про яке мріємо, хоча іноді й намагаємося переконати себе у зворотному. І що довше ми не докладаємо зусиль, щоб вибратися з цієї в'язниці, то складніше нам це зробити. Книжка містить докладні практичні рекомендації про те, як позбутися психологічних перешкод, що заважають досягати цілей і робити своє життя яскравим і насиченим, таким, яким завжди хотілося. Безліч вправ, спеціально розроблених авторами, допоможе читачеві успішно пройти цей шлях.