Тренуйся у кайф! Повний гайд з домашніх тренувань для найзайнятіших

Книга, яку ви тримаєте в руках – актуальний і докладний гайд з домашніх тренувань. Автор книги, Михайло Прыгунов - професійний тренер, майстер спорту написав цю книгу спеціально для того, щоб ваше тіло сказало вам спасибі! З цією книгою: • ви отримайте результати спортивного залу, не виходячи з дому; • вам не потрібно купувати дорогий абонемент у фітнес-центр і витрачати час на дорогу; • вам не доведеться витрачати час на пошуки експертної інформації в Інтернеті, всі найактуальніші рекомендації щодо домашніх тренувань, харчування та здоровому способу життя зібрані в одній книзі; • вам не потрібно на свій страх і ризик вигадувати програму тренувань, переглядаючи величезну кількість відеодобірок; • вам не знадобиться дороге обладнання;