Тривожний мозок. Як заспокоїти думки, зцілити розум і повернути контроль над власним життям

Ви все життя вважали себе ледарем, егоїстом, песимістом або істериком, звинувачуючи у своїх невдачах відсутність сили волі й бажання "бути нормальним"? Доктор Джозеф Аннібалі, психіатр і психотерапевт із двадцятирічним стажем, на реальних прикладах показує, що це зовсім не риси характеру, а симптоми різних порушень роботи мозку: СДУГ, депресії, обсесивно-компульсивного, афективного або біполярного розладу, наслідків емоційної травми. Те, що вам справді необхідно, - приборкати свій розбурханий мозок, повернути його з хаосу в стан рівноваги і спокою. Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся, як ви можете самостійно полегшити свій стан і чим вам може допомогти лікар. Ви почнете краще розуміти себе і терпиміше ставитися до тих людей, чия поведінка не вкладається в рамки норми.