Цигун Бодхідхарми. Посібник із позбавлення від артриту, остеохондрозу й тунельного синдрому за допомогою гімнастики цигун

Здоровий спосіб життя і постійні тренування захоплюють все більше і більше людей. Олександр Ушаков пропонує ввести у свою рутину комплекс вправ Бодхідхарми, який орієнтований на роботу з руками й плечовим поясом, адже ними проходять великі судини й енергетичні меридіани тіла. Сучасною медициною доведено найтісніший зв'язок між пензлем руки і центральною нервовою системою. Виконуючи будь-які вправи з руками, ми так чи інакше чинимо оздоровчий вплив на весь організм. Комплекс буде корисним у разі остеохондрозу, артрозу, артритів, відновлення після травм, порушень кровообігу та багатьох інших захворювань.