Цигун. Прості вправи для підтримання тонусу організму

Недарма секрети східної медицини з кожним роком дедалі сильніше набирають популярності. У цій книжці зібрано прості й ефективні вправи стародавньої практики Цигун, що допоможуть під час лікування та профілактики безлічі захворювань і будуть дуже корисними для підтримання тонусу організму. Вправи чудово підійдуть для: зміцнення хребта; попередження розвитку радикуліту; зміцнення поперекового та крижового відділів; збереження жіночого та чоловічого здоров'я.