Квіти у темряві. Практики зцілення та пошуку опори в собі

У цій зрозумілій та мудрій книзі буддійська монахиня й колишня лікарка Нґієм описує підхід до зцілення від травми за допомогою практики усвідомленості. Автор навчає читачів медитації, дихальним технікам і афірмаціям любові до себе, ділиться науковими даними та особистими історіями. Книга стане у пригоді не лише тим, хто пережив травму, а й усім, хто шукає шляхи до зростання та самопізнання.