У мене є Я, і МИ впораємося. Зухвале керівництво зі зміцнення самооцінки

Часто переживаєте сором і провину? Болісно сприймаєте критику на свою адресу? А ваш настрій сильно залежить від того, що подумають оточуючі? Настав час перестати себе оцінювати і почати ЦІНУВАТИ. Олена Рісберг, мотиваційна тренерка та експертка в галузі кризових станів, пропонує авторську методику підвищення самооцінки. Спираючись на кейси, завдання і практики з книжки, ви крок за кроком пройдете шляхом нового діалогу із собою. А ще: - перестанете страждати через зовнішню оцінку і схвалення, - вийдете із залежних стосунків, - скинете кайдани обов'язку і зобов'язання, - зміните вимогливий і критичний підхід до себе на дбайливий і турботливий. "Прочитала книгу з великим інтересом. Олена Рісберг використовує підхід, який відгукується в серці. Тут ви знайдете багато прийомів і способів підвищити свою цінність. Живі приклади, легкий склад". - Світлана Коміссарук, соціальна психологиня, професорка Коледжу...