Пам’ятає тіло: Як психосоматика пояснює симптоми і допомагає зцілити травми

Ми не вперше чуємо, що переживання можуть викликати фізичні труднощі зі здоров’ям: хронічний біль у стані смутку, розлади травлення через тривогу, зниження імунітету при стресі. Тіло безупинно обробляє наші емоції через нейромедіатори, але ми не завжди здатні одразу зчитати його сигнали. Дізнайтеся, як розпізнавати симптоми тіла, розв’язувати незавершені травми і опановувати навички емоційної регуляції. На прикладах простих схем, типологій і клінічних історій ви навчитеся помічати й розуміти реакції тіла, поки вони не перетворилися на серйозні захворювання. Увага! Інформація, подана в книзі, не є заміною консультації лікаря.