Ранкові ритуали. Як успішні люди починають свій день

Про книгу Ранкові ритуали та звички успішних людей, лідерів бізнесу та професійних спортсменів – від медитації та сніданку до тренувань. Серед героїв книги – Аріанна Хаффінгтон, Марі Кондо, президент Pixar та Walt Disney Animation Studios Ед Кетмелл, інші лідери з різних галузей та спортсмени світового рівня. Більшість успішних людей ніколи не залишають ранок на випадок. Як мине ваш день, чи буде він продуктивним і творчим, залежить від того, як ви проводите першу годину після пробудження. Правильні ранкові ритуали зарядять вас енергією та позитивом на весь день. В основі цієї книги – понад триста інтерв'ю, присвячених ранковому розпорядку. Крім того, в ній наводяться 64 бесіди з найуспішнішими людьми, від генерала армії США у відставці до триразової олімпійської чемпіонки з плавання. Ви дізнаєтеся про дивовижні подібності їх ранкових ритуалів і про імпровізації н...