Ранок, який дає щастя. Ранкові ритуали для продуктивного та осмисленого життя

Декілька років тому Джи-Хун приймав кожен свій ранок з відчаєм. Його день починався зі стрімкого дзвону будильника, безлічі новин та швидко завареної кави, а закінчувався пустих обіцянками щось змінити. Замість спокійного та очікуваного пробудження - вічна напруга впродовж усього дня. Знайомо? У цій книзі автор ділиться системою ранкової рутини, яка допомогла йому одного разу інакше розглянути світанок та змінити власне життя. Шість практик допоможуть вам використовувати ранок для вдячності, концентрації на важливому, розвитку навичок та маленьких щоденних кроків до мрії. Поступово такі ритуали формують стійкі звички і перетворюють ранок у міцну опору, з якої починається щастя.