У полоні у травми. Як подружитися зі своїм важким минулим і знайти щасливе життя

Кожен із нас протягом усього життя стикається з психологічними травмами. Перед вами історія змін і зцілення, написана професіоналом і пацієнтом в одній особі. Із книжки ви дізнаєтеся: - Як травма впливає на самосприйняття, стосунки, сім'ю, дружбу і роботу - Які є патерни поведінки і як вони допомагають впоратися зі стресом - Як відпустити негативні переконання про себе та багато іншого Ми можемо дати важкому минулому простір і навчитися з ним жити, не боячись його.