За крок від вигорання. Збалансований план дій, як вирватися із замкненого кола хронічної втоми

Ви постійно складаєте нескінченні списки справ? Прагнете бути найкращим співробітником? Виконуєте робочі завдання у вільний час? Тоді ця книжка - знак, що настав час зупинитися на секунду й подумати, чи немає у вас синдрому "горіння". Саме про нього розповідають Берт те Вільдт і Тімо Шіле, психотерапевти, чия професійна діяльність спрямована на виявлення цієї недуги та її лікування. Якщо на роботі ваша енергія б'є через край, а всі домашні справи ви відкладаєте на потім. Якщо останнім часом у вас у пріоритеті виключно завдання з дедлайнами. Якщо ви демонструєте позитивний настрій, але глибоко в душі відчуваєте апатію... то вам неодмінно варто переглянути своє ставлення до роботи і життя загалом. А допоможуть у цьому Берт те Вільдт і Тімо Шиле. Вони розкажуть про те, як позбутися фіксації на роботі та зажити життям, сповненим радісних і яскравих моментів.