Вдих-видих - і знову батько. Знайти в собі опору і виховувати без почуття провини

Підтримуючий практичний посібник, який допоможе батькам навчитися контролювати свої емоції, позбутися почуття провини і виростити емоційно здорову дитину. Ви переживаєте за своїх дітей і хочете бачити їх щасливими та благополучними. Однак рівень стресу у вашому житті зашкалює, і часом важко впоратися з емоціями. До того ж ви вважаєте, що маєте бути ідеальними батьками, і звинувачуєте себе, що це не так... Сара Оквелл-Сміт, психологиня з 20-річним досвідом консультування, доула і мама чотирьох дітей, розповість, чому нормально бути "досить хорошим", а не ідеальним батьком. Узагальнивши свій досвід і результати новітніх досліджень, авторка покаже, звідки беруться емоції та як вони впливають на дітей, а поради та практичні вправи допоможуть позбутися відчуття провини, поліпшити спілкування, стати спокійнішою та впевненішою і виростити таку саму дитину.