Суглоби, які вічно ниють. Правильні вправи та спосіб життя

"Наші суглоби завжди перебувають у русі, на них припадає максимальне навантаження, тому вони часто травмуються, втрачають рухливість, і людина відчуває гострий або ниючий біль", - запевняє Ігор Анатолійович. Як же позбутися болю в суглобах і відновити їхню колишню рухливість? У своїй книзі доктор Борщенко доступно пояснює причини захворювань суглобів і докладно розповідає, як правильно проводити лікувальну ізометричну гімнастику - м'який м'язовий тренінг без різких рухів у суглобах, без напруження та болю, без використання тренажерів. Лише кілька тижнів занять за методом Ігоря Борщенка позбавлять вас болю в суглобах, омолодять їх, повернуть їм гнучкість та рухливість. ізометричні вправи можна проводити не тільки на гімнастичному килимку, а й в офісному кріслі!