Вічно втомлений. Як упоратися з синдромом хронічної втоми

Практичний та зрозумілий план боротьби з хронічною втомою від головного західного експерта з цієї теми. Ви готові знову відчути себе повним сил та енергії? Це не так уже й складно! Більшість людей скаржаться, що вони недостатньо життєвих сил. Чи часто вам доводиться зустрічати тих, кому енергії вистачає на все і навіть із надлишком? Автор цієї книги сам страждав від синдрому хронічної втоми та синдрому фіброміалгії, але зміг позбутися недуг і протягом 37 років вивчав процес генерування внутрішньої енергії та життєвих сил. Чи відчуваєте ви звичайну повсякденну втому і просто хочете трохи «підзарядитися», чи у вас синдром хронічної втоми та фіброміалгії, а отже, вам потрібна «інтенсивна терапія» для подолання енергетичної кризи, — ця книга для вас. Ви дізнаєтесь, як значно підвищити свій рівень енергії за допомогою методу СДІПУ. Назва методу - це абревіатура з початкових букв п'яти ключових слів: сон, гормони, інфекції, харчування та вправи. Щоб забути про проблеми з енергією, більшості людей, які відчувають не більш ніж повсякденну втому, цілком достатньо слідувати кільком простим порадам у кожній з п'яти областей. Результати опублікованих досліджень свідчать, що запропоновані прийоми допомагають підвищити рівень енергії на 91%.