Смачний ЗСЖ. 50 корисних звичок на кожен день. Лайфхаки та рецепти

Хочете зберегти здоровий і активний спосіб життя, при цьому їсти все що хочеться без обмежень? Ґрунтуючись на найостанніших наукових даних і світових дослідженнях, власному досвіді схуднення і порадах експертів, авторка розробила комплексну програму, що допоможе налагодити харчування і прискорити метаболізм. Олена напрочуд легко, просто і цікаво пише про складне і важливе, не вдаючись у нетрі медицини і не використовуючи складні терміни. Крім теорії в книзі наведені рецепти від професіоналів - відомих шеф-кухарів, фітнес-тренерів і популярних блогерів, які діляться своїми порадами та лайфхаками, і звичайно ж, власні рецепти страв, якими автор із задоволенням ділиться з вами. Ласкаво просимо у світ правильних звичок у харчуванні та смачного раціону без обмежень!