Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає впоратися з негативом та депресією – крок за кроком

Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних стосунків з оточуючими, зняття тривожних станів та хвилювань, зменшення тягаря депресивних думок та настроїв. Якщо ви самі або ваші знайомі схильні до зайвого самокопання, самознижливих думок або депресивних станів або ви просто хочете покращити своє життя, придбавши такі знання про свій мозку, які зроблять ваше життя більш зрозумілим і приносить задоволення, тоді ця книга – справжній подарунок для вас на цьому непростому шляху. Російською мовою публікується вперше