Введення в практику уважного спостереження. Буддійське обґрунтування та практичні заняття

Ця книга присвячена обговоренню різних аспектів практики уважного спостереження, продовжуючи серію вже трьох раніше виданих у Росії монографій Аналайо Бхіккху - "Прямий шлях до реалізації. Основи уважності", "Перспективи сатіпаттхани" і "Медитація сатіпаттхана. Практичне керівництво". Особливістю цієї книги є її орієнтація на дуже широку аудиторію, яка має лише найзагальніше уявлення про буддійські вчення і зацікавлена головним чином у практичному застосуванні практики уважності з метою поліпшення якості свого повсякденного життя. У цій книзі автор на основі аналізу низки сутт показує, що сам Будда говорив про необхідність застосування методів уважного спостереження до нашої звичайної діяльності з метою її гармонізації та інтеграції з духовним шляхом. Зокрема, їм давалися настанови щодо уважного прийому їжі для поліпшення здоров'я і розвитку уважності до стосунків з людьми з метою культивування моральної поведінки. Наприкінці кожного розділу Аналайо Бгіккху розмістив вправи, що дають змогу застосувати на практиці відповідні теоретичні уявлення.