Ви вигораєте не через стрес. Книжка про те, як працювати і жити в задоволення

"Я нічого не хочу", "У мене немає сил", "Я так втомився", "Мені байдуже" Усе це до болю знайомі формулювання тих, хто проходить через емоційне вигорання - стан психічного та фізичного виснаження. Міріам Прісс, відома німецька лікарка та психоаналітикиня, протягом 8 років вивчала природу цього явища. У цій книжці вона розвінчує міф про те, що вигорання виникає винятково через стрес, і пропонує свою модель появи синдрому. У цій книзі ви знайдете: - 4 фази, через які проходить кожен постраждалий; - 6 сфер, що становлять основу здоров'я людини; - 1 інструкцію з подолання синдрому; - 20+ вправ для налагодження контакту із собою; - 9 чек-листів для самодіагностики.