Видихлі. Коли кава, шопінг та відпустка вже не працюють

Дедалі більше людей розуміють, що справжній успіх – це щось більше, ніж просто висока зарплата та престижний офіс. Гонитва за головними показниками успіху – грошима та владою – призвела до спалаху епідемії емоційного вигоряння та хвороб, спричинених стресом. Все це руйнує наші стосунки, сімейне життя і, хоч як це парадоксально, кар'єру. Автор «Тихих» Аріанна Хаффінгтон показує, що сучасне розуміння успіху буквально вбиває нас. Вона сформулювала нові, екологічні правила успіху, за якими вже живуть тисячі людей. Завдяки цій книзі ви навчитеся балансувати між кар'єрою та особистим життям; справлятися зі стресом, емоційним вигорянням та хронічною втомою; планувати свій розпорядок з урахуванням сну, занять спортом та хобі; а також знаходити час для найголовнішого та найулюбленіших.