Вигорання: як відновити сили й знайти сенс життя

Вигорання — тихий поклик до змін, яких можна досягти через медитації, внутрішній діалог і сканування тіла. Чан Д. ділиться власним досвідом виходу зі стану виснаження та подолання емоційного спустошення. Вигорання — це не діагноз, а сигнал про те, що ви на межі й потребуєте відпочинку. Переживши три серйозні епізоди вигорання, Чан Д. розповідає свою особисту історію та пропонує перевірені способи відновлення.