Вихід із депресії. Порятунок із болота хронічних невдач

У багатьох країнах депресивні стани давно прирівняли до захворювань. Жахливий настрій, апатія, постійне відчуття тривоги, невпевненість у собі – це лише мала частина того, що відчуває людина у депресії. А будь-які спроби вийти з неї лише посилюють ситуацію. Антидепресанти, бажання «утопити» депресію в алкоголі – це не працює. Або допомагає лише швидкоплинно, після чого повертає людину в безодню безвиході з новою силою. Якщо ви відчуваєте, що самі опинилися в такому стані, або бачите всі передумови, ця книга – те, що вам потрібно. Автори не просто допомагають по-новому поглянути на явище депресії. Вони вчать читача володіти власними емоціями, оминати звички, що призводять до відчаю, а також не звинувачувати себе у всіх бідах. Поверніть яскраві фарби життя, станьте впевненішими і насолоджуйтесь кожним новим днем. Ваша свідомість цілком може зцілити вас. Головне – направити його у потрібне русло. Ви точно впораєтеся!