Закони жіночого здоров'я. 68 унікальних методик, які дадуть змогу зберегти красу, силу та витривалість тіла в будь-якому віці

Протягом свого життя кожна жінка проходить кілька важливих етапів, які безпосередньо впливають не тільки на її емоційне, а й на фізичне здоров'я. Приміром, перші проблеми із самопочуттям нерідко стають наслідком тривалого "просиджування" за підручниками в школі та інституті. А вагітність і пологи можуть уже значно серйозніше вплинути на стан і зовнішності, і внутрішніх органів. Наступний переломний момент - вік 40-45 років, коли несподівано змінюється гормональний фон. Далі йдуть період пременопаузи, клімакс і проблеми поважного віку. Доктор Бубновський у своїй книжці детально описує, як з погляду здоров'я змінюється жіноче тіло з плином часу і на що важливо заздалегідь звертати увагу, щоб хвороби не розвинулися. Крім того, він пропонує покрокові методики відновлення в найрізноманітніших життєвих ситуаціях. Кожну вправу проілюстровано серією докладних фотографій, зазначено показання та протипоказання. Ця книга - запорука краси і здоров'я представниць прекрасної половини людства в будь-якому віці. Сергій Бубновський - доктор медичних наук, професор, автор принципово нових безопераційних методів лікування хребта і суглобів, творець нового напряму в медицині - кінезітерапії, в якому сам хворий бере активну участь у своєму одужанні.