Здоров'я спини та суглобів без ліків. Як упоратися з гострим і хронічним болем силами організму

Нова книга доктора Бубновського розповідає, як працює людський організм, коли він може давати збій і чому ліки, що прибирають симптоми, насправді не справляються з першопричиною захворювання. Навіть очевидно ефективні процедури, наприклад хірургічні маніпуляції, можуть завдати більше шкоди, ніж користі, якщо після оперативного втручання не відновлювати своє тіло за допомогою фізичних вправ. Ця книжка розповідає про основні захворювання опорно-рухового апарату, класичне лікування та відновлювальні процедури, які тільки сама людина може собі забезпечити. Головна думка лікаря - здоров'я людини перебуває виключно в її руках. Зусилля, воля, самодисципліна і дотримання ЗСЖ-звичок дають карколомні результати, тоді як пігулки і мазі призводять до тимчасового полегшення і сукупності побічних реакцій.