Здорові звички. Дієта доктора Іонової

Про що ця книжкаПро те, як поступово, крок за кроком, з любов'ю і турботою про себе, змінити спосіб життя і досягти бажаного зовнішнього вигляду та ваги. Причому - назавжди! Це книжка про те, як виробити й закріпити звички здорового способу життя; як розв'язати питання схуднення не тільки через їжу, а ще й через осмислення, переоцінку своєї поведінки та способу життя. Це програма змін на краще. За 12 тижнів ми виробляємо здорові звички, не тільки в їжі, а й у режимі дня, розподілі навантажень, заняттях спортом (або прогулянках), стаємо бадьорішими, чіткішими, здоровішими. Чому ми вирішили видати цю книжку Тому що ми бажаємо всім нашим читачам - здоров'я! А ще, тому що ця книжка - не про дієту. Вона - про нове життя, яке легко можна почати і за 12 тижнів отримати хороший результат. Для кого ця книга Для тих, хто усвідомив, що готовий до змін у своєму житті, для тих, хто готовий до разу...