Живи. Як залікувати рани минулого, впоратися зі сьогоденням та створити краще майбутнє

Як знайти внутрішній стрижень? Де джерело внутрішньої сили та спокою? Автор бестселерів, нейропсихолог доктор Рік Хансон розповідає, як розвинути дванадцять навичок нервової системи, які стануть потужним внутрішнім стрижнем. Книга включає ефективні способи допомоги собі та іншим і відновлення та поглиблення важливих відносин. Рік Хансон пояснює, як подолати негативний настрій думок, звільнити хворобливі переживання та почуття та замінити їх співчуттям, самоповагою, радістю та внутрішнім спокоєм.