Життя без перенавантажень: Як навчитися розставляти пріоритети й не картати себе за незроблене

Токсична продуктивність — це прокляття сучасного світу. За спостереженнями психотерапевта Насіра І., від неї страждають щонайменше дві третини працюючого населення. Люди знемагають від почуття провини за те, що роблять недостатньо: не виконують усі пункти зі списку справ, ігнорують важливі листи, відволікаються на серіали чи соціальні мережі, коли могли б працювати на результат. У підсумку — масове вигорання, хронічні депресії та незадоволення собою. Ця книга — дбайливий путівник, який допомагає позбутися токсичної продуктивності. У ній Насір І. досліджує природу цього явища і пояснює, як перестати бути його жертвою.