Життя занадто коротке, щоб терпіти. Як навчитися казати "ні" всьому, що руйнує вас зсередини

Життя таке коротке, а ви витрачаєте його на чужі очікування. Терпите образи, душевний біль. Дозволяєте іншим безцеремонно вторгатися в вашу історію і залишати плями. Розчиняєтеся в чужих порадах і сценаріях, гублячи себе… Судзукі Ю. - спеціаліст по психосоматичній медицині - протягом 10 років практики зустрічав багато пацієнтів, у кого було все, крім бажання жити. За закритими дверима клініки вони зізнавалися, що давно втратили внутрішній вогонь у спробах стати успішними і відповідати соціальним стандартам. Роки досліджень - і Судзукі розробив авторську концепцію самотворчості, яка лягла в основу цієї книги. Завдяки цьому, доктор трансформував життя тисячам людей, навчивши їх відстоювати особисті кордони, визволятися від нав'язаних уявлень про успіх, і позбавлятися від синдрому "Я - нікчема".