Йога, медитації та духовні практики

Що потрібно, щоб тримати своє тіло в тонусі, без загрози своєму здоров'ю? Як віднайти внутрішній баланс і душевний спокій, якщо кожен день приносить дедалі більше проблем? Невдалий день, жахливий настрій, дискомфорт власного тіла чи, може, невдача в ..

Перед вами - єдина у своєму роді ілюстрована енциклопедія, в якій докладно і дохідливо показано фізіологічні, енергетичні та психоментальні аспекти впливу асан на людину. Авторський підхід Ніни Мел до енергетики йоги пропонує читачеві глибше пізнати ..

Йога – це не лише фізичні вправи, які допоможуть вам досягти міцного і гнучкого тіла, але й цілісний шлях до самопізнання і особистісного росту. Не знаєте, що обрати серед численних практик йоги? У цій книзі зібрано 108 найважливіших асан! Асани розд..

"Йога - це не фізичні вправи і не релігія, але справжня наука". Перед вами всеосяжне, доповнене повнокольоровими ілюстраціями видання, в якому піднято дві найважливіші теми: опис поз хатха-йоги (асан) за допомогою анатомічної термінології та узгоджен..