Оздоровчі практики

Датський вчений Сузанна Сиберг написала книгу про загартовування: захоплюючий, доступний та красивий путівник, заснований на наукових дослідженнях. Книга в холодному сезоні - це простий і цікавий спосіб залишатися активними та неспаними. Головне - це..

Ми звикли боротися з болем, не цікавлячись її причинами. Та що як тіло вміє відновлюватися самостійно? У цій книзі Ройман Ф., фізіотерапевт і остеопат з багаторічною практикою, поєднує принципи йоги та остеопатії в цілісний та зрозумілий підхід до зд..

Що насправді робить спортсмена швидким, сильним і стійким до травм? Чому деякі тренування дають реальний результат, а інші - лише відчуття прогресу? Ця книга відкриває погляд на спорт нового покоління, де за результатом стоять не тільки м'язи, але й ..

Ця книга познайомить вас з усіма прийомами та секретами східного масажу. Завдяки чітким інструкціям і докладним ілюстраціям ви легко опануєте всі його техніки, витративши мінімум часу на навчання й підготовку. – Допомога при запамороченнях. – Умо..

Ви відчуваєте наростаючий біль у спині, оніміння рук, поколювання в пальцях або запаморочення? Ці симптоми можуть здаватися зовсім різними, проте часто вони мають спільне джерело — тригерні точки (локалізовані вузликові ущільнення в м’язах і фасціях)..

Містить понад 100 ефективних вправ, спрямованих на вдосконалення техніки танцю, поліпшення постави, освоєння правильної техніки дихання та профілактику травм. Понад 250 кольорових ілюстрацій у найдрібніших деталях демонструють тіло танцюриста в русі ..

Кінезіологічне тейпування – сучасний та модний напрямок спортивної медицини. Своєю популярністю воно має простий у освоєнні техніки і високої ефективності. Сьогодні рідко зустрінеш спортсмена, який не знає, що таке тейп і для чого він потрібний. Наві..

Через дихання ми здатні активувати парасимпатичну нервову систему, переводячи організм в режим відновлення: знижуємо рівень стресу, нормалізуємо серцевий ритм, поліпшуємо сон та сприяємо регенерації тканин. Книга Джилл Міллер відкриває шлях до глибок..

Ця книга - ваш ключ до процвітаючої практики та перетворення життів ваших клієнтів. Вичерпне посібник під редакцією визнаного світового експерта Алексіоса Батракуліса. У виданні представлені науково обґрунтовані стратегії та перевірені програми для б..

Наталія Осьмініна здобула широку популярність завдяки розробленим нею революційним методикам омолодження обличчя й тіла у природний і безпечний спосіб. У цій книжці авторка йде далі - описує анатомію людини крізь призму устрою Всесвіту та розповідає,..