0 грн.
Зробити замовлення
Чи знали ви, що якість вашого сну визначає якість вашого життя?
Це не просто посібник про відпочинок, а справжня дорожня карта до здорового тіла, ясного розуму та успішного майбутнього. Автор, Шон Стівенсон, розкриває 21 науково підтверджену стратегі..
480 грн.
А що, як шлях до ідеального здоров’я набагато простіший, ніж ви уявляєте? Доктор Бреус, визнаний фахівець у медицині сну, розкриває дивовижний зв’язок між трьома базовими процесами нашого організму — сном, питним режимом та диханням.
У своїй новій..
480 грн.
"Хочете смачно та багато їсти, але боїтеся набрати зайві кілограми? Тоді вам точно знадобиться ця книга.
Як скласти раціон на день? Що таке "негативна калорійність"? Які продукти допомагають, а які, навпаки, заважають худнути? На ці та багато інших ..
480 грн.
Східна медицина завжди приваблювала увагу європейців — і це не дивно. Попри непрості умови життя й високий рівень забруднення довкілля, секрет доброго самопочуття вони вбачають у спеціальній гімнастиці — цигун. Це система фізичних вправ і дихальних т..
480 грн.
Чотирнадцятий чемпіон світу Володимир Крамник є яскравим представником класичного спрямування у шаховому мистецтві. У його творчості гармонійно поєднуються тонке розуміння позиції, бездоганне володіння комбінаційною зброєю та відточена ендшпільна тех..
480 грн.
Про що ця книга
Вам давно хотілося б навчитися технічно плавати? Блиснути гарним кролем, брасом або батерфляєм? Ця книга написана вам. Крок за кроком ви навчитеся довірятися воді, підкорятися її фізичним законам та використовувати їх. У міру виконанн..
480 грн.
Чудова книга зі спортивної психології, від якої ви не зможете відірватися. Побудована на історіях елітних спортсменів, їх помилках та уроках. Буде цікава та корисна всім – і спортсменам-аматорам, і тим, хто не займається спортом на результат. Найбіль..
480 грн.
Словом «ушу» називають у Китаї різноманітні школи єдиноборств. У пропонованій книзі викладено основи базової техніки, а також 232 прийоми різних шкіл ушу. Основну увагу автор-упорядник приділив зв'язкам (серіям) атакуючих ударів руками та ногами, при..
485 грн.
У новій книзі гросмейстера, відомого аналітика та тренера Олексія Безгодова всім шанувальникам шахів надається повний дебютний репертуар у відповідь на 1.d4. Він заснований на одній спільній ідеї - вихід на другому ходу слона на f5. Ступінь аналітичн..
490 грн.
Чому я майже нічого не їмо, а кількість на лусочках підступно повзає? Чи можу я схуднути без тренувань чи я повинен потіти в залі щодня? Що робити, якщо вага піднялася і мотивація закінчилася? Напевно ви думаєте, що ви вже знаєте відповіді на ці пита..
490 грн.
Сергій Обложко, дієтолог, фахівець зі зниження ваги, розповість про перешкоди, які таяться на шляху до стрункості. Що обманює наш мозок і стає причиною «зривів» та набору зайвих кілограмів, незважаючи на дієтичні хитрощі? У боротьбі з психологічними ..
490 грн.
Чемпіон світу з шахової композиції та один із найкращих знавців шахового етюду Сергій Ткаченко пропонується перевірити свою тактичну майстерність, розгадавши таємниці 100 унікальних позицій, у фіналі яких у білих залишається одинокий пішак. Число ход..
490 грн.
Книга заснована на вибраних матеріалах, опублікованих у журналі «64 – Шаховий огляд» у 2019 році. Свої найкращі партії коментують Володимир Крамник, Олександр Грищук, Ян Непомнящий, Сергій Карякін, Дін Ліжень, Ван Хао, Аніш Гірі, Теймур Раджабов, Мик..
490 грн.
У книзі нейрохірурга, кандидата медичних наук Ігоря Анатолійовича Борщенка читач знайде унікальну методику ізометричних м'язових тренувань зі зміцнення глибоких м'язів спини та формування постави. Особливість цієї гімнастики в тому, що м'язи напружую..
495 грн.
Нова книга авторитетного гросмейстера та тренера присвячена найактуальнішому питанню: як зробити роботу з комп'ютером максимально ефективною. На прикладі численних детально прокоментованих партій супертурнірів останніх років автор пояснює, яку дебютн..
495 грн.
Навчальний посібник «Теорія та методика художньої гімнастики: підготовка спортивного резерву» може бути використаний як основна та додаткова література для реалізації освітніх програм вищої освіти за напрямом підготовки 49.03.01 – «Фізична культура»,..
495 грн.
Кубик Рубіка - найбільш продавана іграшка у світі за всю історію. Він залишається надзвичайно популярним через понад 40 років з моменту його першого випуску.У книзі зібрано безліч запаморочливих і цікавих завдань, які допоможуть розвинути логіку, пам..
500 грн.
Нова книга Ксенії Меньшикової - це надзвичайно корисна збірка порад на кожен день, що допоможе змінити хід подій, які відбуваються з вами, навчить жити смачно і яскраво, сонячно і цікаво, назавжди позбутися нудьги і розчарувань і почати обертати світ..
500 грн.
Автор книги, відомий невролог та спеціаліст з питань харчування Девід Перлмуттер за роки практики встановив зв'язок між тим, що ми їмо, та роботою нашого мозку. Правильна дієта дозволяє зберегти гарне самопочуття та гостроту розуму, а проблеми з пам'..
500 грн.
Популярний
Перед вами книга американського баскетбольного тренера Тіма Гровера, який прославився завдяки роботі з такими легендами NBA, як Майкл Джордан, Кобі Браянт і Дуейн Вейд.
Ця книга про труднощі, про витривалість, про жертви, які приносять на славу п'єд..
500 грн.
"Відьма на кухні. Чарівні рецепти для здоров'я, енергії та краси" познайомить вас із таємницями кулінарної магії. У книзі ви знайдете багато цікавих рецептів:
- стихії землі: салат суперсили, відроджувальний осінній пиріг, фарширований гарбуз;
- стих..
500 грн.
Як перетворити місто, налаштоване проти розвитку велоінфраструктури, в одну з найзручніших площадок для велосипедистів у світі? Які аргументи можна і потрібно висувати, щоб звільнити міських жителів від упереджень і стереотипів, пов'язаних з велоспор..
500 грн.
Нова книга від автора бестселера Їж як геній описує унікальну програму, яка дозволяє перезавантажити своє тіло та мозок і повернутися до заводських налаштувань. Методика розглядає буквально всі аспекти, які впливають на наше здоров'я та довголіття: т..
500 грн.
Про те, що таке хронічна втома, сучасні люди знають не з чуток. Стреси, інтенсивна робота, надлишок інформації вкупі з нестачею вільного часу - такий тягар щодня лягає на плечі мільйонів. Ми намагаємося чинити опір, але ресурси організму небезмежні. ..
500 грн.
