0 грн.
Зробити замовлення
Ми спалюємо 2000-3000 калорій на день. І навіть якщо будемо багато тренуватися і мало їсти, в середньому ця цифра не зміниться. Не так-то просто змусити організм засвоювати більше або, що куди важливіше для повних людей, - менше поживних речовин. Кол..
465 грн.
Олена Мотова - лікарка-дієтологиня та медична журналістка, авторка бестселера "Мій найкращий друг - шлунок. Їжа для розумних людей" і фанатка середземноморської кухні. У її новій книжці "Їжа для радості" ви знайдете актуальні дослідження харчування і..
465 грн.
Будь-який професійний геронтолог скаже вам, що центральним стрижнем теми довголіття є розуміння механізмів старіння homo sapiens. Однак саме вони нам достеменно невідомі. І, відповідно, неможливо впливати на те, що нам не зовсім зрозуміло. Проте за о..
465 грн.
Мета цієї книги – побачити за зовнішньою оболонкою тіла органи та системи життєзабезпечення, зрозуміти, як і за яких умов вони працюють надійно та довговічно, а за яких неминуче та закономірно будуть давати збій. У книзі йдеться, як без ліків та опер..
465 грн.
"Біохакінг з розумом: 8 граней повноцінного життя. Як стати здоровою, молодою та енергійною за 40 днів" - книга-керівництво зі здорового способу життя. Тут ви знайдете поради та докладні інструкції, які допоможуть підвищити ваш рівень життя за допомо..
465 грн.
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її купівлі. Так уже склалося, що в питаннях здоров'я великим авторитетом у нас користуються рекомендації не лікарів,..
465 грн.
У книзі вперше представлено інтегральну концепцію природних методів лікування так званих "складних хворих". Розглядаються питання психосоматики, теорія загоювальних криз та епігенетика, поєднання східних технік, розвантажувально-дієтичної терапії та ..
465 грн.
Хіт продажу
Ви вже не зможете дихати так, як раніше! Неважливо, що ви їсте і чи займаєтеся спортом. Ваша статура і рівень інтелекту не мають жодного значення, якщо ви не вмієте правильно дихати.Для здоров'я і самопочуття немає нічого важливішого за дихання. Здав..
465 грн.
Про що ця книжкаПро те, як поступово, крок за кроком, з любов'ю і турботою про себе, змінити спосіб життя і досягти бажаного зовнішнього вигляду та ваги. Причому - назавжди! Це книжка про те, як виробити й закріпити звички здорового способу життя; як..
465 грн.
Олексій Гордовський - автор популярного в соціальних мережах блогу про здоров'я, людина, яка одного разу просто захотіла бути здоровою, сильною і красивою. У своїй новій книзі "Здоровое и красивое тело после 50" Олексій детально розповість про всі ас..
465 грн.
Кето-дієта може стати поворотним моментом для людей, які протягом багатьох років намагаються скинути вагу, тому що такий стиль харчування практично перетворює ваше тіло на машину зі спалювання жиру. Водночас дієта має значний вплив на стан здоров'я з..
465 грн.
Книг з рукопашного бою спецназу багато, але ця – єдина у своєму роді. Автор – професійний інструктор та боєць, який підготував свого часу багатьох бійців, завдання яких – застосувати прийоми рукопашного бою та повернутися живими. У цій книзі представ..
465 грн.
Якщо людина займається фізичними вправами хоча б 20 хвилин на день, то ризик передчасної смерті в неї знижується майже на 20%. У той чи інший момент майже кожна людина, яка займається спортом, ставить собі питання: чи правильно я це роблю? Чи доста..
465 грн.
Шкіра людини - дивовижний орган, один з небагатьох, які ми можемо побачити і тим більше помацати. Але незважаючи на уявну доступність, знаємо ми про неї ще дуже мало. Наприклад, яким було ставлення до шкіри в XVIII, XIX, XX століттях і яке воно в суч..
465 грн.
"Творча дієта" - це натхнення і підтримка на шляху до ідеальної фігури, система, яку можна використовувати з будь-якою схемою харчування. Сім простих інструментів допоможуть вам не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й змінити старі звички та налаг..
465 грн.
Знаменитий гросмейстер, літератор та тренер Сархан Гулієв, разом зі своїм братом міжнародним майстром та тренером ФІДЕ Логманом Гулієвим, написали цікавий та змістовний підручник у стилі класичної роботи В. Горта та В. Янси «Разом із гросмейстерами»...
465 грн.
Інформація про всі аспекти здорового способу життя: від раціону, сну і фізичної активності до правильного складу бактерій у кишківнику. Дар'я Савельєва - фахівець зі здорового харчування, нутриціолог, фітнес-тренер. Входить у ТОП-50 серед усіх блогів..
465 грн.
Книжка рецептів від Сергія Обложка, лікаря-психотерапевта, дієтолога, фахівця зі зниження ваги, автора книжки "Мозок проти схуднення". До ваших послуг не тільки улюблений "Олів'є" і "Наполеон", а й смажена картопля, і солянка, і різотто, і навіть мор..
465 грн.
Вражаюче дослідження психології харчування від провідного фахівця з нейробіології мозку Рейчел Херц.Які музичні жанри найкраще підкреслюють смак червоного вина? Чому нам хочеться калорійної їжі, коли нас спіткають невдачі? Як наша особистість співвід..
465 грн.
Всеволод Остахнович досліджує їжу та все, що з нею пов'язано. Автор блогу Food-and-Science у своїй книзі викриває помилки, які оточують кулінарію та їжу. У першій частині книги разом із лікарем-дослідником Павлом Хаснулиним автор розвінчує міфи про х..
470 грн.
Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її купівлі. Олександр Абрамов - майстер спорту СРСР, засновник "Клубу 7 вершин", один з найвідоміших альпіністів у с..
470 грн.
За допомогою методики доктора Буланова ви не тільки вилікуєте хребет і суглоби, але й досягнете гармонії тіла і духу, знайдете відмінне самопочуття і довголіття! Його лікувальні прийоми запатентовані і максимально дієві. Все це не вимагає серйозної п..
470 грн.
Підручник з ендшпілю заслуженого тренера, міжнародного гросмейстера А. Н. Панченко призначений для шахістів середніх і вищих розрядів, які бажають самостійно вивчати шахові закінчення, а також для тренерів-викладачів. Крім теоретичного матеріалу в кн..
470 грн.
У книзі наведено техніку дзю-дзюцу (джіу-джитсу) – японської боротьби в одязі. Вона включає больові прийоми на суглоби верхніх та нижніх кінцівок, підніжки, підсічки та кидки, удари у вразливі місця тіла, удушення. Автор показав на малюнках та дав ко..
470 грн.
