0 грн.
Зробити замовлення
Книга гросмейстера Іллі Сміріна «Староіндійські битви» знайомить читача з основними ідеями найбільш амбітного захисту проти 1.d4. Своїм досвідом розігрування Староіндійського захисту ділиться першокласний шахіст динамічного стилю, який з успіхом заст..
625 грн.
У довіднику міститься вся необхідна інформація, щоб освоїти перевірений метод подолання хронічного болю за допомогою пускових (тригерних) точок. На численних великих малюнках показані місця формування пускових точок, як знайти залежно від ділянок, де..
625 грн.
Євген Гік - знаменитий шаховий літератор і майстер, що написав близько 180 книг. У цій роботі представлені 266 прокоментованих кращих партій всіх чемпіонів світу, включаючи чинного - Магнуса Карлсена. Найсильніших гросмейстерів в історії шахів ви без..
625 грн.
Цей посібник продовжує курс початкового навчання шаховій грі і йде за посібником «Шахати в початковій школі: перший рік навчання». У книзі шаховий матеріал розчинений у гостросюжетній фантастичній казці. Вона знайомить дітей з правилами гри, її термі..
625 грн.
Шахи – давня та мудра гра. Єдина у своєму роді, яка може не тільки наповнити життя незабутнім годинником відпочинку, а й стати справою всього життя. Боротьба в шахах підпорядковується певним закономірностям. Знання основоположних принципів стратегії ..
625 грн.
Зібрання нотаток легендарного Брюса Лі. На перший погляд вони присвячені бойовому мистецтву Джіт Кун До, тренуванням та відпрацюванню прийомів. У Джіт Кун До об'єднано багато стилів східних єдиноборств, англійський та філіппінський бокс. Вперше видан..
625 грн.
Оголошуємо війну виснажливим тренуванням, витонченим дієтам та пігулкам! Чарівний метод схуднення бодіфлекс допоміг тисячам жінок і стрімко набирає популярність у чоловіків. Потрібно лише правильно дихати і виконувати комплекс нескладних вправ, і зай..
630 грн.
Захист Каро-Канн – один із найпопулярніших сучасних дебютів, який міцно входить до репертуару більшості елітних шахістів. Автор книги, відомий гросмейстер і теоретик, пропонує повний репертуар за чорних у відповідь на 1.е4, докладно пояснює основні с..
630 грн.
Ви колись читаєте список протипоказань до ліків, які приймаєте? Спробуйте - швидше за все, вам раз і назавжди хочеться хворіти, а тим більше забруднювати свій організм таблетками, краплями та іншою хімією. Яка є альтернатива? Звичайно, народна медици..
630 грн.
У цьому унікальному посібнику, що не має аналогів, фізичні вправи розглядаються з точки зору анатомічної будови і функціонування людського тіла. Тут ви знайдете відомості з області анатомії і фізіології, які допоможуть зрозуміти і правильно освоїти т..
640 грн.
Функціональні тренування не прив'язані до тренажерів, не використовують великих навантажень, ними можна займатися індивідуально і в групі. Функціональний тренінг підходить людям з будь-яким рівнем спортивної підготовки, даючи змогу скинути зайву вагу..
640 грн.
Книга присвячена методикам тренування в бодібілдингу. Детально крок за кроком описано силові та інші фізичні вправи для культуриста, що об'єднані в стрункі комплекси, крім цього описано принципи харчування під час занять спортом.
Книга розрахована на..
640 грн.
Увага! Якщо слідувати порадам з цієї книги, це неминуче призведе до сплесків енергії, тривалого гарного настрою та щасливого кишкового мікробіому.
Докторка Е. Лімінг, дипломована дієтологиня, наукова співробітниця Королівського коледжу Лондона та ко..
640 грн.
250 вправ для самооборони — «Крав мага» — унікальна система самозахисту, створена для того, щоб кожен міг почуватися захищеним і впевненим у повсякденному житті!
Ви дізнаєтесь:
• про походження крав мага та те, як вона стала однією з найефективніших..
640 грн.
Ви навіть не замислюєтеся, як дихаєте, – правда? Глибоко, поверхнево, уривчасто, прискорено, м'яко, жорстко? Пам'ятаєте старий анекдот про їжачка, який забув, як дихати, і помер? Ми такого не допустимо! У цій книзі зібрані найефективніші дихальні мет..
640 грн.
Книга «Сучасні шахи: погляд зсередини» заснована на вибраних матеріалах, опублікованих у журналі «64 – Шаховий огляд» у 2014 році. Свої найкращі партії коментують Віші Ананд, Сергій Карякін, Левон Аронян, Петро Свідлер, Олександр Грищук, Фабіано Кару..
640 грн.
До цього посібника з тайцзицюань входять три розділи: підготовча розминка системи Чжун Хе, базова вправа тайцзицюань "Намотування шовкової нитки" і комплекс "18 форм стилю Чень". Ці вправи можна робити як окремо, так і поспіль як єдине тренування. Ро..
640 грн.
Ми живемо в комфорті: теплі квартири, кондиціонери, м’які дивани. Але разом із цим втрачаємо те, що робило наших предків сильними. Чому холодна вода, виснажливі сходження у гори чи життя без постійного затишку можуть відновити приховані ресурси нашог..
640 грн.
Схуднути і створити ідеальне тіло не так складно, як кажуть у фітнес-клубах. Вам не потрібно морити себе голодом або відмовлятися від продуктів, які вам подобаються, щоб схуднути швидко. Вам не потрібно витрачати десять тисяч рублів на місяць на непо..
640 грн.
Прогресивний підхід до тренувань представляє концепцію тренувань, засновану на наукових дослідженнях і практиці професійних спортсменів.
Метт Фіцджеральд і Девід Ворден пояснюють переваги низькоінтенсивних тренувань для поліпшення витривалості та зни..
640 грн.
Світлана Рівненська – дипломований дієтолог-нутриціолог та спеціаліст з функціонального інтегративного харчування. За допомогою наукового аргументованого підходу вона допоможе вам на шляху гармонії з власним тілом...
640 грн.
Ти такий розумний, як чемпіони світу? Спробуй вирішити головоломки з чемпіонату світу з головоломок, де команди з усього світу змагаються, щоб знайти найшвидшого і найкращого вирішувача головоломок. Книга містить понад 200 головоломок різних типів, р..
640 грн.
Джеймс Сюїті Накано фітнес-тренер, спортивний фізіолог, акредитований Американським коледжем спортивної медицини, персональний тренер професійних спортсменів, консультант компанії Adidas, автор багатьох книг про здоровий і розумний фітнес. Усі знають..
640 грн.
Точкова редукція — це програма, що дозволяє позбуватися жиру саме в тих місцях, де це потрібно, зберігаючи округлі форми там, де вони доречні (наприклад, у зоні грудей). За допомогою методики японського тренера учасниць конкурсів краси К. Сакуми ви з..
640 грн.
