0 грн.
Зробити замовлення
Ви знаєте, що для здоров'я потрібно проходити 10 тисяч кроків на день? Звичайно! Це всім відомо. Але мало хто здогадується, з якої стелі взялася ця цифра. І немає жодного наукового дослідження, в якому б вона підтвердилася. А про ідеальний ІМТ (індек..
570 грн.
У книжці втілено повний курс тренувань і харчування, розрахований на 30 днів, з максимальною ефективністю та продуктивністю. Під час нього загартовується не тільки тіло, а й воля, виробляючи в людині характер переможця. Джо Де Сена вклав у курс свої ..
570 грн.
Шейн Бензі - тренер з техніки бігу, фахівець з руху, відвідав п'ять континентів, спостерігав за кращими бігунами планети й аналізував їхні тренування. Послухавши аудіокнигу, ви дізнаєтеся, у чому секрет найобдарованіших атлетів, що таке фасція, чому ..
570 грн.
Популярний
Це перша повна інструкція із самозахисту у місті. За допомогою видання ви дізнаєтесь та навчитеся, як легко розробити особисту систему безпеки для себе та своїх близьких; не виглядати жертвою; вміти визначати психотип агресора під час конфлікту; прог..
570 грн.
Книга, яку ви тримаєте в руках – актуальний і докладний гайд з домашніх тренувань. Автор книги, Михайло Прыгунов - професійний тренер, майстер спорту написав цю книгу спеціально для того, щоб ваше тіло сказало вам спасибі! З цією книгою: • ви отримай..
570 грн.
Захоплююча книжка, після прочитання якої ви не тільки по-іншому подивитеся на вправи (а також на сон, біг, силові тренування, ігри, бійки, прогулянки й навіть танці), а й зрозумієте, що для боротьби з ожирінням і діабетом недостатньо просто займатися..
575 грн.
Ви тримаєте в руках книгу Tranier, яка допоможе залишатися уважним та продуктивним протягом усього дня. Всередині книги: тести на перевірку уваги та пам’яті, поради щодо підвищення ефективності від російських підприємців та психологів, розвінчуючи мі..
580 грн.
J-beauty - це цілий напрям у культурі краси, який завоював свою нішу в Європі. У цій книжці ви відкриєте для себе секрети японської краси, включно з техніками масажу для обличчя, домашніми рецептами масок та інших засобів, якими користувалися ще дами..
580 грн.
Як часто у вас болить спина або затікає шия? Чи тягне поперек, коли ви берете дитину на руки? Або, можливо, ви почуваєтеся чудово, але хочете стати ще гнучкішими та рухливішими? Неважливо, чи займаєтеся ви розтяжкою з дитинства, чи наважилися на це т..
580 грн.
Сьогодні тема ЗСЖ на піку популярності. Усім хочеться якомога довше залишатися здоровими, красивими і щасливими, при цьому не втрачаючи повсякденних радощів - випити келих вина за вечерею, побалувати себе екзотичним десертом на відпочинку або з'їсти ..
580 грн.
Олександр Сушанський - доктор медичних наук, понад 50 років позбавляє пацієнтів проблем із травленням. У процесі роботи з тисячами людей автор створив унікальну систему - теорію системного харчування, яка дасть відповідь на три найголовніші питання п..
580 грн.
Томомі Ісімура - засновниця гімнастики "нуль", актриса, засновниця студій йоги "Body Tone New York", знаменитий у Нью-Йорку тренер, який працює з голлівудськими акторками, топ-моделями, спортсменами, телеведучими та главами корпорацій.
Постійно відч..
580 грн.
Японська система омолодження тіла всього за 3 хвилини на день полягає у опрацюванні та розтяжці трьох основних суглобів: плечового, тазостегнового та колінного. Знаючи принципи їх роботи та правильно виконуючи вправи, ви зможете позбутися болю, диско..
580 грн.
Швидке старіння, зайва вага, проблеми зі шкірою, недоумство, хвороби серця і судин - це ще далеко не все, на що ми прирікаємо себе, роками перебуваючи в цукровій залежності. Але книжка моделі та блогерки Урсули Кім "Марафон: 21 день без цукру" допомо..
580 грн.
Останніми роками вчені приділяють особливу увагу гену сіртуїну - тому самому, що відповідає за регенерацію клітин, молодість і красу. Однією з умов активації цього гена, що керує нашим життям, є "порожній шлунок". Іншими словами, ген не стає активним..
580 грн.
Унікальна програма, яка дає змогу зробити фігуру стрункою, налаштувати м'язовий каркас і створити правильні пропорції. Найчастіше наше тіло виглядає погано через нерівномірний розвиток м'язів: одні сильно перевантажені, інші - недоотримують навантаже..
580 грн.
Чому люди хочуть сісти на шпагат? Тому що це корисно? Тому що це сексуально? Зовсім ні. Просто це чудово виглядає! Усього лише шпагат. І все ж - шпагат. Світова королева шпагату Ейко представляє унікальну систему розтяжки для негнучких людей, Усього ..
580 грн.
Будь-яка дискусія про зайву вагу - що в пресі, що в нас у головах, - неминуче переростає в звинувачення, а ці звинувачення завжди спрямовані на людей, які з нею живуть. Ідея, що товстуни самі в усьому винні, зуміла пробратися і через науковий, і чере..
580 грн.
365 ідей, практик і ритуалів від сертифікованого велнес-експерта, які допоможуть відновитися, розслабитися і привести в порядок свій організм. Ідеальний подарунок на початок року близькій людині або самому собі.
Ми багато працюємо і піклуємося про і..
580 грн.
Перед вами книга, яка розвіє найпоширеніші упередження щодо рослинного харчування. Цей посібник пояснить, чому одні дієтологічні організації рекомендують рослинне харчування для людей різного віку, а інші - виступають проти нього. Книга на практиці п..
580 грн.
Якщо ви хочете швидко плавати вільним стилем, вам знадобиться хороша техніка. Саме цьому присвячена ця книга.
Як правильно працювати руками, ногами та корпусом, як мінімізувати опір води, як дихати, коли і які вправи виконувати (і головне, як правил..
580 грн.
Нам треба поговорити про це. Так-так, про целюліт. Особливо якщо ви вже випробували всі дієти і провели десятки годин у спортзалі, щоб позбутися його, але зазнали нищівної поразки. У цій книжці відома італійська косметологиня Крістіна Фогацці та плас..
580 грн.
"Японська революція з догляду за шкірою" - це перший посібник для жінок різного віку та рас, які мріють про гарну шкіру, як у японок, але не готові витрачати багато грошей на косметику та різні процедури. У ній читачі знайдуть інформацію про унікальн..
580 грн.
Набридли марні дієти? Старі сукні зменшилися на два розміри та загубилися у шафі? У вітальні бардак, на кухні кавардак, і ви знову сидите в улюбленому кафе, заїдаючи еклером важкий день? Пора навести в усьому порядок! і ви самі не помітите, як збудує..
580 грн.
