0 грн.
Зробити замовлення
Пропонується понад 45 вправ, за допомогою яких можна цілеспрямовано опрацювати конкретну частину тіла та підвищити силу, гнучкість і координацію рухів різних м'язів. Описується також техніка дихання, прийоми, що сприяють концентрації та усвідомленому..
880 грн.
Стретчинг, або розтяжка – дуже популярний напрямок у сучасному фітнесі. І це невипадково. Фахівці вважають, що стретчинг сприяє гармонійному розвитку тіла та зміцненню всіх систем організму. У нашій книзі ви знайдете безліч унікальних вправ, проілюст..
880 грн.
Шахи називають прообразом військового мистецтва. І справді, що можна назвати більш чоловічим заняттям, ніж ратні баталії та бойові дії, нехай і всього лише на шаховій дошці? На сторінках цієї енциклопедії ви знайдете все необхідне для успішних настіл..
880 грн.
Джейсон Фанг допоміг схуднути і позбутися діабету 2-го типу тисячам людей по всьому світу. Його книга "Код ожиріння" була перекладена 13 мовами і стала світовим бестселером. Проста і зрозуміла система харчування, запропонована автором, тепер доповнен..
880 грн.
В книге обсуждаются методы клинико-функциональной оценки состояния неврологических больных и организационно-методические основы их реабилитации. Подробно описывается поэтапное восстановительное лечение с использованием всех современных средств медико..
880 грн.
Герої цієї книжки в легкій ігровій формі розповідають дітям про основні шахові правила, про різні фігури та про те, як вони ходять, наводять деякі шахові хитрощі, що допоможуть здобувати перемоги, а також посвячують читачів у світ шахових турнірів. З..
880 грн.
Ця книга – репертуар по Бологану за чорних на всі білих відповіді на 1…е5 (крім Іспанської партії). Відомий гросмейстер і теоретик пропонує чорним ДВА різних відповідей на кожну значущу лінію: одну, що базується на загальному підході, та іншу – як аг..
890 грн.
Ця книга - біблія краси для жінок з кучерявим волоссям. У ній ви знайдете масу корисної інформації про догляд, стрижку, стайлінг, створення зачісок з кучерявого волосся.
З її допомогою ви визначите тип своїх локонів, навчитеся правильно за ними догля..
900 грн.
Використайте усі переваги тренувань з гирями, користуючись цією книгою. На відміну від гантелі або штанги, де вага рівномірно розподіляється на обох кінцях ручки або грифа, гиря має асиметричну конструкцію і зміщений центр тяжіння. Щоб компенсувати н..
900 грн.
Кожну вправу супроводжують докладні інструкції: як і коли її слід виконувати, які групи м'язів відчувають основне та другорядне навантаження і яких запобіжних заходів треба дотримуватися. А зведені таблиці наприкінці кожного розділу допоможуть вам ск..
900 грн.
Популярний
У книзі зібрані вправи, програми тренувань та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі.
Для широкого загалу читачів...
950 грн.
Автори книги Наталія Найденська та Інеса Трубецкова - це творча спілка, яка в галузі Стилю та Іміджу постійно генерує ідеї, реалізує цікаві проєкти та народжує нові книжки. Результатом їхньої 20-річної співпраці стали 10 книжок-бестселерів.Мало хто н..
950 грн.
Дві найбільші проблеми, що стоять перед шахістами-початківцями, - це не тільки подолати дебютну стадію партії, а й під час її перебігу вибрати відповідну атакувальну і захисну системи. Книга "Як грати дебют" навчить вас і того, і іншого. У притаманні..
950 грн.
Десятиліттями нам говорили, що найкраща з можливих - культура харчування без насичених жирів. Менше яєць, молока, вершкового масла і стейків - менше холестеринових бляшок, інсультів та інфарктів. 9-річне дослідження доктора Тейнхольц стверджує - все ..
960 грн.
Арон Німцович один із найсильніших шахістів свого часу. Його внесок у розвиток світових шахів важко переоцінити його міркування про фігурний центр, пішакові ланцюги, блокаду, профілактику, гру по полях одного кольору дали поштовх цілого шахового руху..
960 грн.
В останні два десятиліття наука і медицина зробили великий крок у розумінні того, що таке старіння. Буквально на наших очах розвиваються технології перепрограмування клітин, регенерації тканин, генної інженерії, переливання молодої крові та багато ін..
960 грн.
ПП, ЗСЖ - ти думаєш, це складні і модні хештеги в соц.мережах? Кожна друга жінка коли-небудь сиділа на правильному харчуванні і намагалася вести здоровий спосіб життя. І, як правило, все зводилося до поступового поїдання булочок і шоколадок в ночі і ..
980 грн.
Перед вами ілюстрована історія чоловічої краси і водночас - посібник із догляду за собою. Редактор моди і засновник проєкту Very Good Light Девід Йі показує, що прийняти себе, створити стильний образ і підкорити ним оточення - досяжна мета. У цьому в..
980 грн.
Проєкт TGym призначений для тих, хто хоче вгадати вірну дорогу до досягнення мети і домогтися відчутного результату - створити тіло своєї мрії! Тільки в симбіозі тренувань, збалансованого (але не обмежувального!) харчування і чіткої програми роботи з..
980 грн.
У своїй новій книжці журналіст із медичною освітою, автор і ведучий програми "Їжа жива і мертва" на телеканалі НТВ Сергій Малозьомов не лише розповідає, як жити за всіма правилами здорового харчування і не відмовляти собі у смачній їжі, а й показує, ..
980 грн.
Хтось хоче схуднути за допомогою спорту, але, не побачивши бажаного результату через місяць, здається і кидає заняття. Хтось боїться, що фізичні навантаження погано позначаться на суглобах і спровокують їхні хвороби. А дехто не може знайти в собі сил..
980 грн.
Популярний
Необхідність докорінно змінювати своє життя для багатьох стає важким ударом. Поради близьких, що суперечать одна одній, та інформація з різних джерел ще сильніше збивають з пантелику. Але є і хороші новини: діабет 2-го типу можна тримати під контроле..
980 грн.
Їжа становить одну з основ людського існування. Але виявляється, ми витрачаємо на неї не тільки час, обираючи, готуючи й поглинаючи, але ще й близько 70% своєї енергії, щоб засвоїти її, перетравити й вивести з організму. Чи не забагато? Книжка доктор..
980 грн.
Відомий тренер проведе вас через короткий шлях до ідеального тіла. Тут можна знайти понад сотню корисних порад, про які ніхто навіть і не здогадується. Завдяки системам вправ, що ефективно комбінуються одна з одною, рецептам смачних і корисних страв..
980 грн.
