0 грн.
Зробити замовлення
Це не просто книжка про крав-мага, а скоріше навчальний посібник з її застосування в реальних життєвих ситуаціях. Техніки, описані в книжці, навчать читача того, за якими сценаріями можуть розвиватися різні ситуації із застосуванням насильства. Видан..
980 грн.
Книгу написала найвідоміший візажист, блогер, господиня унікальної б'юті-студії, подруга й особистий мейкапер усіх найвідоміших особистостей у нас у країні (Діана Вишньова та Ніка Білоцерківська очолюють список) - книжка є докладним посібником з макі..
980 грн.
Станіслав Ліндовер - культова особистість у російському та європейському світі бодібілдингу та фітнесу. Завдяки власній системі тренувань, що включає особливий режим харчування і дотримання спеціальної техніки виконання вправ, Станіслав уже кілька де..
980 грн.
Боббі Браун - професійна візажистка і засновниця бренду косметики - вже багато років успішно працює у фешн-індустрії і не з чуток знає, якою ціною жінкам дістається краса. У своїй книзі Боббі Браун ділиться не тільки унікальними б'юті-порадами та рек..
980 грн.
Кларк Н. розповідає, як правильно харчуватися навіть за щільного та перевантаженого графіка. Чи займаєтеся ви в тренажерному залі, готуєтеся потрапити до олімпійської збірної або просто граєте в активні ігри з дітьми — ви можете підібрати раціон, яки..
980 грн.
У навчальному посібнику розкриваються особливості техніки дриблінгу та фінтів у міні-футболі (футзалі), даються практичні рекомендації щодо навчання даним технічним прийомам та їх удосконаленню, наводяться типові та оригінальні варіанти фінтів «догля..
980 грн.
Не секрет, що наша постава, сидячий спосіб життя і неправильні патерни руху надто сильно навантажують хребет, особливо нижню його частину, і малі м'язи спини. Унаслідок цього виникає біль, який остаточно не минає ні під час використання медикаментів,..
980 грн.
Коли шахові фігури виведені та вступають у взаємодію, виникає необхідність розраховувати конкретні варіанти шахової партії в умовах обмеженого часу. Тут на допомогу приходить оцінка позиції, виходячи з основних шахових закономірностей. У цій книзі ав..
980 грн.
У другому томі своєї роботи гросмейстер Олексій Корнєв завершує побудову дебютного репертуару за чорних на основі перших ходів d7-d5 та с7-с6. . .На найпопулярніший хід білих 1.е4 він розглядає славиться своєю надійністю захист Каро-Канн. Крім того, ..
990 грн.
У першому томі своєї праці гросмейстер Олексій Корнєв починає аналізувати побудову дебютного репертуару за чорних на основі перших ходів d7-d5 і с7-с6. .Як дебютну зброю на 1.d4 d5 2.с4 він розглядає один із найпопулярніших дебютів сучасної турнірної..
990 грн.
Олександр Альохін - "геній комбінацій", рекордсмен із гри "наосліп", єдиний не переможений за життя чемпіон світу. Людина з важкою і незвичайною долею, шахіст, що володіє унікальним за красою стилем гри, він залишив після себе блискучі літературні та..
990 грн.
Це всеосяжний гід з харчування для спортсменів, які беруть участь у змаганнях на витривалість. Автор наводить загальну інформацію про необхідні складові дієти, про мікро- і макроелементи, які повинні бути присутніми в раціоні спортсмена, а також розг..
990 грн.
Монографія присвячена методам реабілітації при всіх основних захворюваннях та травмах центральної та периферичної нервової системи. Вона складається із трьох частин. У першій з них наводяться основні організаційно-методичні аспекти реабілітації та сп..
1 000 грн.
Що насправді робить спортсмена швидким, сильним і стійким до травм? Чому деякі тренування дають реальний результат, а інші - лише відчуття прогресу? Ця книга відкриває погляд на спорт нового покоління, де за результатом стоять не тільки м'язи, але й ..
1 000 грн.
Один із найкращих російських тенісистів Михайло Південний – спортсмен із не найпростішою долею та особливою біографією. Власник 10 титулів Асоціації тенісистів-професіоналів (ATP) в одиночному розряді згадує свої яскраві злети та відверто аналізує об..
1 000 грн.
Дебют багато в чому визначає подальший перебіг шахової партії, проте він мало сприяє успіху боротьби, якщо план гри в середині партії слабко пов'язаний із дебютом. Тому матеріал книги побудований на партіях, що дозволяє вивчати дебют у зв'язку з інши..
1 000 грн.
Ця книга познайомить вас з усіма прийомами та секретами східного масажу. Завдяки чітким інструкціям і докладним ілюстраціям ви легко опануєте всі його техніки, витративши мінімум часу на навчання й підготовку.
– Допомога при запамороченнях.
– Умо..
1 010 грн.
Книга "Їжа, яка лікує! Протизапальна дієта для початківців: план харчування без стресу для зцілення імунної системи" допоможе стати на шлях здорового харчування! Завдяки цій книзі ви назавжди забудете про хронічні запалення, які періодично турбують в..
1 040 грн.
Популярний
У книзі зібрані вправи, програми тренувань та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі.
Для широкого загалу читачів...
1 040 грн.
Останніми роками стретчинг став мейнстримом і трендом сучасної фітнес-індустрії. Дедалі більше людей обирають цей вид тренувань, бо ними можна займатися в будь-якому віці та за будь-якого рівня підготовки. Стретчинг ідеальний для розминки спортсменів..
1 040 грн.
Це абсолютно нове, доповнене з урахуванням сучасних спортивних реалій, покращене видання найпопулярнішої та найповнішої книги про тріатлон. Її автор, Джо Фріл, – відомий фахівець, досвідчений тренер, який зробив величезний внесок у розвиток свого вид..
1 040 грн.
Змішані тренування являють собою ідеальне поєднання найкращих вправ фітнесу, йоги, пілатесу, а також тих, що використовуються в підготовці танцюристів. Це ефективний спосіб фізичного і ментального вдосконалення, що дає змогу розвинути силу, рівновагу..
1 040 грн.
У ваших руках настільний самовчитель із застосування тейпів вдома в будь-яких умовах. Книга-пропозиція спробувати на собі чудовий інструмент під назвою "тейп". Дивно, але деякі досі не знають, що таке тейп і як користуватися ним так, щоб викинути пол..
1 040 грн.
Авторка книги — К. Міддлтон, професійна художниця з гриму для кіно та телебачення, викладачка з понад двадцятирічним досвідом — ділиться своїми знаннями, що поєднують мистецтво живопису, закони світла та теорії кольору із сучасними техніками макіяжу...
1 040 грн.
