0 грн.
Зробити замовлення
Ця захоплива ілюстрована книга, в якій висвітлено ключові аспекти водіння, стане справжнім настільним порадником для новачків за кермом. Але навіть якщо ви водій зі стажем — повірте, і для вас тут знайдеться щось корисне. Автор книги Бен Коллінз — то..
800 грн.
"15 хвилин, щоб схуднути!" -Найочікуваніший дебютний 30-денний фітнес-план із задньої частини, що гарантовано перетворить вашу фігуру. Інноваційні 15-хвилинні тренування знищить зайву вагу, накачають м’язи, зроблять їх як еластичні та придатні. І ваш..
820 грн.
Нова редакція бестселера Ніка Еванса містить 100 базових вправ, а також більше сотні їх різновидів, які допоможуть вам удосконалити своє тіло. Для широкого кола читачів...
820 грн.
Автори представляють вашій увазі більше 90 пліометричних вправ, кожна з яких має докладні ілюстрації та анатомічний опис, щоб показати, які м'язи працюють під час його виконання, що дозволить вам наочно бачити, як ця вправа сприяє поліпшенню ваших сп..
820 грн.
Містить понад 100 ефективних вправ, спрямованих на вдосконалення техніки танцю, покращення постави, освоєння правильної моделі дихання та профілактику травм. Більше 250 кольорових ілюстрацій у найдрібніших деталях демонструють тіло танцюриста в русі ..
820 грн.
Усі ми одного разу однозначно постаріємо. Але ось з якою швидкістю відбуватиметься цей процес, безпосередньо залежить від нас самих. Авторка розробила програму зниження біологічного віку на основі метилювання ДНК, яка за 8 тижнів досліджень скоротила..
820 грн.
Організм кожної людини - це цілий мікросвіт, у якому можна знайти майже всі елементи, що існують у природі. Мікро- та макроелементи неймовірно важливі для нашого життя та здоров'я. На відміну від вітамінів, які можуть синтезуватися в організмі, біоло..
820 грн.
Останні відкриття в науці про мозок повністю змінили як теорію тренувань, так і великий спорт загалом. Повне розкриття потенціалу людського тіла можливе тільки в тому разі, якщо мозок отримує якісну інформацію від очей, вестибулярного апарату та інши..
820 грн.
Наведені в книзі вправи виконуються з використанням ролу для пілатесу. Він успішно замінює дії рук лікаря-остеопата, з ним за короткий термін можливо реалізувати ефективну програму лікувальних тренувань. Вправи призначені для профілактики і реабіліта..
820 грн.
Датський вчений Сузанна Сиберг написала книгу про загартовування: захоплюючий, доступний та красивий путівник, заснований на наукових дослідженнях. Книга в холодному сезоні - це простий і цікавий спосіб залишатися активними та неспаними. Головне - це..
820 грн.
Програма швидкого перетворення за 30 днів від улюбленого "фізрука" Великої Британії. Під обкладинкою - комплексний підхід: харчування, фітнес, сон, мотивація. Джо Вікс, зірка індустрії харчування та фітнесу, відомий усьому світові як The Body Coach (..
820 грн.
Книга «Як стати вегетаріанцем» — надійний помічник для всіх, хто прагне внести цінні й корисні зміни у свій спосіб життя, перейшовши на вегетаріанське харчування. Видання містить докладну інформацію про вегетаріанське й веганське харчування від компе..
820 грн.
Ці методики були отримані в результаті тисяч експериментів, у яких особисто брав участь автор книги. Тім Ферріс перевіряв усі ці методики на собі - у спортивному залі й у спальні, на стадіонах і в ресторанах, у центрах підготовки спортсменів-олімпійц..
825 грн.
Популярний
Розтягування — один із найбезпечніших і найефективніших способів позбутися болю в м’язах. Його можна виконувати будь-де, будь-коли й без спеціального обладнання. У книзі представлено сотні вправ на основі розтягування, які сприяють відновленню органі..
830 грн.
Практично все наше тіло вкрите волоссям - тканиною організму, яка має свою особливу будову, стадії розвитку та захворювання. У цій книзі зібрано все найважливіше та найцікавіше про волосся. Ви дізнаєтеся симптоми кожної хвороби, причини, методи діагн..
830 грн.
Кожен, хто піклується про себе, повинен мати цей наочний посібник з основ розтяжки, в якому розібрані всі деталі і нюанси роботи з тілом. З його допомогою ви зможете почати заняття зі свого рівня і поетапно домогтися бажаних результатів: поліпшити са..
830 грн.
Вчити дитину шахів? Навіщо? Шахи вчать перемагати, розуміти помилки, дають імунітет до поразок. Навчають посидючості, розвивають логіку та інтелект. Гра в шахи - чудовий спосіб спілкування з дитиною. У першій частині книги Андрія Ободчука, шахового т..
850 грн.
тверда обкладинка, українська мова, кольорові ілюстрації Якщо ви вважаєте, що вам не потрібно очищатися, якщо ви впевнені, що у вашому тілі немає токсинів, подумайте про це ще раз. У сучасному світі є отрути та патогени, які загрожують нашому зд..
850 грн.
Хто головний ворог у кухні? Холодильник? Можливо. Але тільки в тому випадку, якщо в ньому ви зберігаєте олію промислового виробництва. Саме воно, накопичуючись в організмі, руйнує систему вивільнення енергії, роблячи нас втомленими та хворими. Останн..
850 грн.
Піклуйтеся про своє тіло – обережно, з розумінням і з помітним результатом. Пілатес на килимку - це зручний і ефективний спосіб тренуватися вдома, зміцнювати м'язи корсету, підтягувати живіт і сідниці, покращувати ставу і розвивати гнучкість без пере..
850 грн.
Книга міжнародного гросмейстера та досвідченого тренера Руслана Щербакова присвячена одному з найпопулярніших розгалужень слов'янського захисту – 1. d4 d5 2. c4 c6 3. Cс3 e6. Слов'янський Трикутник, названий так за дебютним розташуванням чорних пішак..
850 грн.
Переважна більшість дебютних посібників написана для дорослого читача. Ця книга також присвячена теорії дебютів, але вона звернена до дітей. Структура книги проста і красива: дебюти розглядаються на прикладі реальних партій, кожна з яких представлена..
850 грн.
Ця книга стане вашим щоденним і ефективним помічником у догляді за обличчям. Її автор, Ізумі Форасте, яка виросла на перетині двох культур, поєднала японську філософію щоденного самодогляду з іспанською здатністю насолоджуватись життям і приймати себ..
850 грн.
Книга «Принципи руху», написана засновником методики Polestar Pilates Брентом Андерсоном, є практичним посібником із біомеханіки для фахівців, які працюють у сфері пілатесу, мануальної та рухової терапії, а також спортивної медицини. Вона також стане..
860 грн.
