0 грн.
Зробити замовлення
Книжка міжнародного гросмейстера, одинадцятикратного чемпіона і заслуженого тренера Республіки Білорусь В'ячеслава Дидишка присвячена позиційній грі та техніці вибору ходу. Значна частина теоретичного матеріалу є новою і відсутня в інших джерелах. Но..
400 грн.
В основі цієї книги лежить дослідження довгожителів. Автори виділили кілька географічних зон, у яких люди живуть значно довше, ніж у середньому, і, застосувавши наукові методи, з'ясували, що впливає на довголіття.
Неважливо, де ви живете. Взявши на ..
400 грн.
У книзі показані малюнки та описані техніка, тактика поєдинку, методи тренування в аматорському боксі. Книга призначена в першу чергу боксерам-початківцям. Особливу цінність їм представляють наведені у цьому посібнику кілька десятків варіантів контру..
400 грн.
"Усе, що ви хотіли знати про вітаміни та харчові добавки.
Чи потрібно приймати мультивітаміни? Вітамін C потрібен для профілактики застуди? Чи можна отримати достатньо вітаміну D від сонячного випромінювання? Чи безпечні харчові добавки? Скільки пот..
400 грн.
У навчальному посібнику розглядаються основи підготовки волейболістів, розкриваються особливості організації тренувального процесу, а також суддівство змагань та правила гри. У представленому виданні узагальнено власні напрацювання авторів та провідн..
400 грн.
Автор у зрозумілій і доступній формі розповідає про принципи роботи суглобів, захворювання та способи їх попередити, а також ділиться рекомендаціями, як уникнути переломів та інших травм.
Усередині ви знайдете тести, які дають змогу провести самодіаг..
400 грн.
Відкрийте світ маджонга!
Ця книжка стане ідеальним посібником як для новачків, так і для досвідчених гравців, які прагнуть поліпшити свої навички.
Ви дізнаєтеся про:
- багату історію маджонга - від його китайського коріння до міжнародного визнання..
400 грн.
Методичні рекомендації щодо проведення дихальних гімнастик у різних життєвих ситуаціях, пов'язаних з пандемією коронавірусу – від профілактичних практик, що дозволяють зміцнити легені у стані умовного здоров'я до чіткої, затвердженої міністерством ох..
400 грн.
Хіт продажу
Суть методу – неглибоке дихання. Що менше ви вдихаєте повітря, то швидше відбувається оздоровлення організму. Чим краще ви контролюєте свій стан здоров'я, тим краще керуєте своєю фортуною. Метод Бутейко був 60 років заборонений у нашій країні, бо йог..
400 грн.
Старість - це кумулятивне накопичення хвороб. Кожен день, проведений без турботи про своє здоров'я, створює новий фактор для майбутнього руйнування організму. Дуже важливо розуміти, що не так страшні риси, що змінюються з часом, як втрата здатності з..
400 грн.
Ботокс не діє без броколі. Купуєте черговий надто рекламований крем за божевільні гроші, але зморшки нікуди не діються? Записуєтеся на модну процедуру, але результат не втішає? "Догляд за шкірою за науковою методикою" допоможе вам розібратися, як сер..
400 грн.
Нова книга міжнародного гросмейстера, відомого аналітика та тренера Олексія Безгодова присвячена гострій системі 1.e4 c6 2.d4 d5 3.f3!? У більшості каро-канівських систем чорні не мають проблем з розвитком білопольного слона, а тут вони опиняються в ..
400 грн.
Дарін Олієн багато років вивчав, як їжа в традиційних культурах різних народів впливає на здоров'я. У цій книжці Олієн розповідає про те, що дізнався й випробував на собі: як зміцнити своє здоров'я, позбутися зайвої ваги та захищати себе від небезпеч..
400 грн.
Джеймс Коллінз – спортивний нутриціолог, який працює з провідними атлетами планети, пропонує розроблений ним енергетичний план, покликаний привести харчування у відповідність до повсякденних потреб вашого тіла. Джеймс Коллінз - спортивний нутріціолог..
400 грн.
Висвітлюються основні проблеми, пов'язані зі старінням і довголіттям. Наведено відомості про фактори ризику передчасного старіння, вікові зміни систем і функцій організму, роль терапії у збереженні здоров'я. Представлено сучасні погляди на засоби зап..
400 грн.
Популярний
Суглоби постійно зазнають навантаження, вони схильні до ризиків, і проблеми з ними можуть початися в будь-якому віці. У нашому організмі близько двохсот суглобів, і від їхнього здоров'я безпосередньо залежить мобільність. Захворювань суглобів багато,..
400 грн.
Згідно зі статистичними даними, близько 80% жителів земної кулі страждають від остеохондрозу! Сидячий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність природного навантаження на хребет – і діагноз "остеохондроз" стає нормальним для 30-річних, не каж..
400 грн.
Ви знаєте, що для здоров'я потрібно проходити 10 тисяч кроків на день? Звісно! Це всім відомо. Але мало хто здогадується, з якої стелі взялася ця цифра. І немає жодного наукового дослідження, в якому вона підтвердилася б.
А про ідеальний ІМТ (індекс ..
400 грн.
Книга присвячена темі фізичної активності людям віком 60+.
Авторка розповість:
- Як лікарям і тренерам працювати з людьми похилого віку.
- Скільки потрібно рухатися, щоб залишатися здоровим.
- Чому закордонні методи не працюють у нас на батьківщині.
..
400 грн.
"Китайська аеробіка" на сьогоднішній день є популярним напрямком у фітнесі, який складається з комплексу вправ: менш рухливі переходять до більш рухливих. Якщо ви хочете спробувати для себе щось нове і цікаве, то це ваш шанс почати комплексні тренува..
400 грн.
Мрієте схуднути і залишатися у формі, але не хочете жорстких дієт і заморочок з точним грамуванням? Тоді "Книга відьми. Як їсти все і не товстіти" Ксенії Грехової для вас. Авторка не закликає голодувати і відмовлятися від страв зі звичних продуктів, ..
400 грн.
Популярний
![Книга вправ для прокачування м'язів тазового дна. Французька система повного фізичного для відновлення жінок [Бландін Кале-Жермен].](https://po4itayka.shop/image/cache/catalog/import/air/47/8299_476a55c7-228x228.jpg "Книга вправ для прокачування м'язів тазового дна. Французька система повного фізичного для відновлення жінок [Бландін Кале-Жермен].")
Кожна жінка, яка зіткнулася з пологами, знає, що ніколи не буде колишньою. Процес вагітності та тягар розродження накладають свій відбиток на внутрішнє розташування органів, на кісткову і м'язову структуру тіла. Ті, хто змогли народити самі, відчуваю..
400 грн.
"Простий погляд на здорове харчування, тренування і спосіб життя з точки зору науки. Автори цієї книги - засновники проекту zozhnik.ru - зібрали актуальні наукові дані про здоровий спосіб життя. Виявилося, що ЗСЖ - це не жорсткі самообмеження і боліс..
400 грн.
